Ahora me doy cuenta que soy todo lo que siempre quise ser , y no lo quería ver por miedo a ser diferente, al qué dirán….

Ahora me doy cuenta que tengo todas las capacidades y talentos de las personas que más admiro… por eso lo veo en ellas, porque están dentro de mí….

Ahora me doy cuenta que todo aquello que no me gusta de los demás, es parte de mi área ciega… así que más que esperar que cambien… agradezco el mensaje y me acepto como soy… liberando toda carga emocional negativa…

Ahora me doy cuenta que lo mejor de mi vida es cada instante, el momento presente… no hay por qué esperar a que pase algo… el ahora tiene todo lo que siempre soñé…

Ahora me doy cuenta de que mi Poder Interior es sólo mío, y sólo yo sé lo que existe ahí dentro… no tengo que desgastarme en discutir con otros explicando lo que unicamente yo siento, porque es sólo mío… y por eso es tan Poderoso…

Ahora y Aquí …es mi vida… no hay que buscar más, no me falta nada, no estoy incompleta, no necesito hacer algo para ser valiosa, no necesito culpar ni juzgar para sentirme víctima… tampoco necesito hacer méritos para merecer lo que siempre he deseado: SER YO MISMA.

Iniciamos el Grupo de Lectura del libro La Memoria en las Células el próximo sábado 24 de julio !!Estás cordialmente invitado.

Haz click en el siguiente link para enviar una pregunta, registrarte para entrar al chat… y tener este evento en tu calendario… te esperamos!!!

http://attendthisevent.com/?eventid=14017845

Sábado 24 a las 9 am hora de Mexico y Colombia.
Argentina : 11 am
Chile: 10 am
España, Londres, Francia 3 pm
Lisboa : 2 pm
Miami: 10 am
Los Angeles: 6am

Mientras están en el mismo nivel..todo está perfecto…es disfrutable. Pero
de pronto..tu subes un escalón…pero esa persona no…esa persona prefiere
mantenerse en el nivel inicial…ok..no hay problema..es fácil aun así estar
tomados de las manos…

Pero tu subes un escalón mas…y esa persona se niega a hacerlo..ya las
manos han empezado a estirarse y ya no es tan cómodo como al
principio…subes un escalón mas…y ya el tirón es fuerte..ya no es
disfrutable y empiezas a sentir que te frena en tu avance…pero tú quieres
que esa persona suba contigo para no perderla…

Desafortunadamente para esa persona no ha llegado el momento de subir de
nivel…así que se mantiene en su posición inicial…subes un escalón
mas…y ya ahi si es muy dificil mantenerte unido…te duele..y
mucho…luchas entre tu deseo de que esa persona suba…de no
perderla…pero tu ya no puedes ni quieres bajar de nivel….

En un nuevo movimiento hacia arriba….viene lo inevitable…y se sueltan de
las manos…puedes quedarte ahi y llorar y patalear tratando de convencerle
de que te siga..que te acompañe…puedes incluso ir contra todo tu ser y tu
mismo/a bajar de nivel con tal de no perderle..pero despues de esa ruptura
en el lazo..ya nada es igual….así que por mas doloroso y dificíl que
sea..entiendes que no puedes hacer mas..mas que seguir avanzando..y esperar
que algun dia..vuelvan a estar al mismo nivel.

Eso pasa cuando inicias tu camino de crecimiento interior…en ese
proceso..en ese avance pierdes muchas cosas:
pareja..amigos..trabajos..pertenencias…todo lo que ya no coincide con
quien te estas convirtiendo ni puede estar en el nivel al que estas
accesando…

Puedes pelearte con la vida entera..pero el proceso asi es.
El crecimiento personal es eso..personal..individual..no en grupo…puede
ser que despues de un tiempo esa persona decida emprender su propio camino y
te alcance o suba incluso mucho mas que tu…pero es importante que estes
consciente de que no se puede forzar nada en esta vida.

Llega un momento…en tu escalera hacia convertirte en una mejor
persona…en que puedes quedarte solo/a un tiempo…y duele..claro que
duele..y mucho…pero luego, conforme vas avanzando..te vas encontrando en
esos niveles con personas mucho mas afines a ti..personas que gracias a su
propio proceso…estan en el mismo nivel que tu y que si tu sigues
avanzando..ellos tambien..

En esos niveles de avance ya no hay dolor..ni apego..ni sufrimiento…hay
amor…comprension..respeto absoluto…
Asi es nuestra vida amigos/as…una infinita escalera…donde estarás con
las personas que esten en el mismo nivel que tu…y si alguien cambia…la
estructura se acomoda.

Me costó mucho soltarme…aun despues de una fuerte ruptura seguia viendo
para atras….esperando un milagro…y el milagro apareció…pero no de la
manera en que yo hubiera supuesto…apareció bajo otros nombres..otros
cuerpos..otras actividades….perdí a una amiga..y gané a 20 mas….perdí un
mal trabajo y ahora tengo un excelente trabajo y con oportunidades de tener
mas de lo que soñé alguna vez….perdí un auto que no me gustaba y ahora
manejo el auto de mis sueños…perdí a mi pareja a la que creí amar…para
darme cuenta que ahora lo que tengo en este momento de mi vida…ni siquiera
podía soñarlo hace unos cuantos meses….

Cada perdida…cada cosa que sale..es porque asi tiene que ser…dejales
ir..y préparate para todo lo bueno que viene a tu vida…tu sigue avanzando
y confia…porque esta escalera es mágica y si no me crees…porque no lo
compruebas por ti mismo/a?

AHORA, TODOS PODEMOS ENTENDER PORQUE NOS ENCONTRAMOS CON DIFERENTES PERSONAS
EN LA VIDA Y PORQUE OTRAS SE QUEDAN ATRÁS.
MARCELA MOREL

Escucho una voz dentro de mí, que sólo yo puedo escuchar .

La mayor parte del tiempo, esa voz me juzga, me critica, me dice todo lo que hago mal, para que analice lo que hago con mi vida, su objetivo es principalmente corregirme.

Como siempre ha estado conmigo siempre, ni siquiera me percato que existe, ya que en automático la escucho y el efecto de sus mensajes, en segundos tiene un efecto en mi cuerpo, en mi forma de sentir, en mis emociones, que genera una respuesta hacia el exterior.

Todo esto pasa en segundos… esa voz tiene su origen en el amor, mi condicionamiento la ha transformado en mi crítico interno.

Esa voz puede ser tan amorosa, tan cálida y tan acogedora!!! que sólo de pensarlo algo en mí brinca de emoción.

La persona que ahora soy, es parte de un todo, desde el primero instante de vida… hasta este momento … la memoria en mis células ha grabado todo… dentro de mi cuerpo tengo registrado hasta el más mínimo e insignificante detalle.

Cada uno de mis “yos” , tiene una voz propia… al reconocer situaciones no agradables o situaciones incómodas… visitando a mis pequeñas niñas, en sus diferentes etapas… reconozco que aquellas heridas que dejé abiertas durante tanto tiempo… no eran realmente una desgracia, sino que había en mi necesidades que desconocía y que no habían sido resueltas… durante años repitiendo patrones que me llevaban a sentir malestar… concluyendo después de cada “crisis” que así era la vida.

Ahora escucho de nuevo mi voz… esa voz amorosa, que me recuerda lo importante que es aceptarme, amarme y respetarme tal como soy… no necesito nada de afuera para estar completa… he recobrado mi Verdadera Identidad… Me he Recuperado a mi misma!!!

Introducción

Las siguientes prácticas, simples pero poderosas, pueden conducirle a contemplar de un nuevo modo sus circunstancias personales, y así crear nuevas posibilidades para su realización personal.

1. Invertir juicios.
Intente darse cuenta de cuando está juzgando o criticando a alguien por algún motivo. Por ejemplo, en la cola de una tienda de comestibles, usted podría impacientarse y pensar que la persona que hay delante de usted es desaliñada y maleducada. Rápidamente invierta su juicio y pregúntese: ¿Es eso igual de verdadero sobre mí? ¿Soy yo maleducado? (¿Lo soy algunas veces; Con otros – o conmigo mismo?) ¿Soy grosero en mi interior cuando pienso que ellos son groseros?

Este ejercicio quita su atención del “otro” y la coloca en usted. El perdón es el resultado natural. Colocar la culpa o un juicio en alguien le deja impotente para cambiar su experiencia; Asumir la responsabilidad sobre sus creencias y juicios le da el poder para cambiarlos.

Recuerde, más allá de la apariencia de quién ve ante usted, es siempre Dios disfrazado a fin de que usted puede conocerse. Invertir los juicios permite perdonar totalmente. El perdón conduce a la conciencia de uno mismo, y restablece la integridad personal.

2. Los tres tipos de asuntos.
Sólo hay tres tipos de asuntos en el universo: Los míos, los tuyos, y los de Dios. ¿De quién es asunto si ocurre un terremoto? De Dios. ¿De quién es asunto que su vecino tenga un césped descuidado? De su vecino. ¿De quién es asunto el que a usted le enoje que su vecino tenga un césped feo? Suyo. La vida interior es así de simple.

Cuente en intervalos de cinco minutos cuántas veces está mentalmente en los asuntos de otra persona. Dese cuenta de cuando da un consejo no pedido u ofrece su opinión acerca de algo (en voz alta o en silencio). Pregúntese:”¿Es asunto mío?” “¿Me han pedido consejo?” Y lo que es más importante, “¿puedo tomar el consejo que ofrezco y aplicarlo a mi propia vida?”

3. Permanecer en los asuntos de nadie.
Tras trabajar en la práctica de permanecer fuera de los asuntos de los demás, trate de permanecer igualmente fuera de sus propios asuntos. No se tome demasiado en serio cualquier cosa que crea que sabe sobre usted mismo. “¿Soy sólo este cuerpo físico?” ¿Es cierto eso? ¿Puedo tener la absoluta certeza de que es verdad? ¿Por qué paso al mantener esa creencia? Hay una creencia extendida que somos nuestros cuerpos y moriremos. ¿Quién sería sin esa creencia?

4. “Desprenderse” de su cuerpo / su historia
Intente hablarse así mismo por un tiempo en tercera persona en lugar de “yo” o “a mí me…”.

En lugar de decir, ” voy a almorzar”, diga, “ella va a almorzar,” (refiriéndose a usted mismo), o, “ésta va a almorzar”" Haga esto con un amigo durante una hora, la tarde, o todo el día. Elimine el uso de todos los pronombres personales (yo, me, nosotros). ¿Por ejemplo, ” ¿Cómo está éste (o esto) hoy? ¿Quiere él ir al parque “? Experimente impersonalmente el cuerpo, las historias, y las preferencias que piensa tener.

5. Hablar en tiempo presente.
Llegue a ser consciente de cuán a menudo sus conversaciones se centran en el pasado o el futuro. Dese cuenta de que verbos utiliza: Fue, hizo, será, irá, etc. Hablar del pasado en el presente es volverlo a despertar y recrearlo completamente en el presente en nuestras mentes, y entonces nos perdemos lo que está presente para nosotros ahora. Hablar del futuro es crear y vivir con una fantasía. Si quiere experimentar miedo, piense en el futuro. Si quiere experimentar vergüenza y culpabilidad, piense en el pasado.

6. Fregar los platos
“Fregar los platos” es una práctica para aprender a amar la acción que tiene delante de usted. Su voz interna o su intuición le guía durante todo el día para hacer cosas simples como fregar los platos, conducir para ir a trabajar, o barrer el suelo. Permite la santidad de la simplicidad. Escuchar su voz interna y después actuar siguiendo sus sugerencias con absoluta confianza crean una vida más graciosa, libre de esfuerzos, y milagrosa.

7. Escuchar la voz del cuerpo
El cuerpo es la voz de su mente, y le habla con movimientos físicos como contracciones musculares – como tics, punzadas de dolor, cosquillas y tensión, por nombrar unos pocos. Vuélvase consciente de cuán frecuentemente usted se quita la paz o la quietud. Practique la quietud y deje a su organismo decirle donde su mente se contrae, no importa cuán sutil pueda ser la tensión. Cuándo advierta una sensación, indague dentro, “¿Qué situación o pensamiento contraído provoca esta sensación física? ¿Estoy desalineado con mi integridad en esta circunstancia, y si es así, dónde? ¿Estoy dispuesto a dejar ir esta creencia o pensamiento que provocan esta contracción de mi cuerpo?” Escuche y permita que las respuestas le guíen, y regrese a la paz y la claridad interiores.

8. Informarse a si mismo
Este ejercicio puede ayudar a sanar miedos y temores. Ejercítese en informarse a si mismo de los acontecimientos en los que se encuentra inmerso como si se tratase de un hecho noticioso del que usted es el reportero.

Infórmese exactamente del entorno y de qué está ocurriendo “en la escena”. El miedo es siempre el resultado de proyectar una recreación del pasado en el ahora o en el futuro. Si se encuentra atemorizado, encuentre la creencia de fondo e indáguela: “¿Es cierto que necesito tener miedo en esta situación? ¿Qué es en realidad lo que físicamente está ocurriendo ahora mismo? ¿Dónde está mi cuerpo (las manos, los brazos, los pies, las piernas, cabeza)? ¿Qué veo (árboles, paredes, ventanas, el cielo)?”

Despersonalizar nuestras historias nos da una oportunidad para mirar las condiciones más objetivamente, y escoger nuestras respuestas para lo que nos trae la vida. Vivir en nuestras mentes creyendo en nuestros pensamientos falsos, es un buen camino para asustarnos de muerte, y puede aparecer en forma de vejez, cáncer, degeneración, presión alta, etc.

9. Escuchar literalmente.
Ejercítese en escuchar a los otros en el sentido más literal, creyendo exactamente lo que oye, y haga todo lo que pueda para resistirse a caer en sus propias interpretaciones sobre la información que comparten con usted.

Por ejemplo, alguien le podría elogiar diciéndole que es usted muy guapo, y usted lo interpreta suponiendo que la persona guarda alguna intención oculta. Nuestras interpretaciones sobre lo que nos dice la gente son a menudo mucho más dolorosas o atemorizantes que lo que nos dicen en realidad. Podemos lastimarnos con nuestros errores de interpretación y nuestro pensar por otros. Intente confiar en que aquello que le dicen es exactamente lo que quieren decir: ni más, ni menos. Escuche bien a las personas. Refrénese cuando quiera terminar una frase para alguien ya sea en voz alta o en su mente.

Escuche. Puede asombrarnos oír lo que sale cuando permitimos a otros completar sus pensamientos sin interrumpirles. Además, cuando estamos ocupados pensando en que sabemos lo que están a punto [de] decir nos perdemos lo que realmente dicen.

Quizá le gustaría reflexionar sobre estas preguntas: “¿Qué puede estar amenazado si escucho y oigo literalmente? ¿Interrumpo porque no quiero saber realmente lo que tienen que decir? ¿Interrumpo para convencerlos de que yo sé más que ellos? ¿Estoy tratando de dar una imagen de auto confianza y control? ¿Quién sería sin la necesidad de poseer esas calidades? ¿Existe algún temor a parecer poco inteligente? ¿Me abandonaría la gente si la escuchase literalmente, y dejase de involucrarme en más juegos manipuladores?”

10. Hablar de manera honesta y literalmente.
Hable literalmente. Diga lo que quiera decir sin justificarse, sin deseo alguno de manipular, y sin preocuparse por cómo puedan interpretar sus palabras. Practique el no tener cuidado. Experimente la libertad que esto trae.

11. Observar el juego
Imagínese en un balcón, observando su drama favorito sobre usted y lo que le aflige.
Mire la historia en un escenario debajo. Advierta de que modo ha sido representado centenares de veces, quizás miles. Obsérvelo hasta que llegue a estar aburrido.

Los artistas tienen que exagerar sus partes para conservar su atención. Percátese de cuando su aburrimiento sea sincero, levántese del asiento, abandone el balcón, y salga del teatro. Sepa que siempre puede volver a visitarlo. ¿Quién sería usted sin su historia?

12. Observar una segunda versión del juego.
Describa su historia desde los ojos y la mente de otro. Escriba tantas versiones distintas con tantos resultados diferentes como guste. Advierta que nota.

13. Ejercer la polaridad.
Si se encuentra haciendo hincapié en un pensamiento negativo, ejercítese en ir al extremo positivo opuesto o polaridad. Cuando se encuentre de nuevo deslizándose en la negatividad, escoja otra vez regresar a la polaridad positiva y esté presente en su elección conscientemente; Sienta la verdad de ella.

Hay sólo amor, y lo que no aparece como amor es una llamada disfrazada para el amor. Es su derecho de nacimiento vivir en la polaridad positiva del amor y la verdad.

14. Proceso de amarse a si mismo.
Haga una lista de todo lo que ama de alguien y compártala con ellos. Luego, regálese asimismo todo lo que está en la lista. Usted también puede reconocer que eso que ama de alguien es igual de verdadero en usted. Luego permita que le llene para que sea expresado en su vida.

15. Moverse honestamente.
Practique actuar y responder honestamente. Reír, llorar, gritar, y hablar según lo que es genuinamente verdadero para usted en cada momento. Volver a ser un niño; Actúe en total sinceridad con sus sentimientos. No permita que las creencias la comprometan. Por ejemplo, abandone una habitación limpiamente sin manipular a aquellos que abandona con una excusa educada. Viva su verdad sin darse explicaciones a usted mismo.

16. Pedir lo que desea – Darse lo que desea.
Pida lo que quiere, incluso aunque pueda sentirse atrevido o abochornado. Las personas no saben lo que usted quiere hasta que se lo pide. El acto de preguntar es una confirmación de la conciencia de que usted merece tener lo que desea. Si los otros son incapaces o reacios para avenirse a su petición, entonces dese eso que pide usted a si mismo.

17. Conciencia de si.
Identifique que quién hay delante de usted es usted. Más allá de todas las apariencias y las personalidades está el ser de bondad, que es usted. Recordar su presencia en todas las formas le traerá inmediatamente al momento presente, en el respeto de la plenitud interior de ese lugar. La persona ante usted es una oportunidad para conocerse asimismo. El corazón desbordado de amor y gratitud, humildemente diciendo “Oh sí, esta persona o situación están aquí para que yo pueda aprender quién soy”.

18. Gratitud a si mismo
Durante veinticuatro horas, deje de buscar afuera para afirmarse. Del otro lado resultará la experiencia de la gratitud.

19. El espejo vanidoso.
Si desea ver quién no es, mírese en un espejo. Úselo solo una vez al día. ¿Quién sería sin su espejo?

20. Más allá de la justificación.
Comience a advertir cada cuánto da aclaraciones o se justifica a si mismo, sus palabras, acciones, sus decisiones, etc.

¿A quién está tratando de convencer? ¿Y cuál es la historia que está perpetuando? Caiga en la cuenta de su uso de la palabra “porque” o “pero” mientras habla. Detenga su frase inmediatamente. Comience de nuevo. La justificación es un intento de manipular a otra persona; decida permanecer callado y ser sabio.

21. El regalo de la crítica.
Las críticas son una oportunidad increíble para crecer. He aquí algunos pasos sobre cómo recibirlas y aprovecharse de ellas. Cuando alguien le diga que está equivocado, horrible, negligente, etc., Diga, ” Gracias, ” ya sea en su mente o en voz alta a esa persona. Este pensamiento inmediatamente le coloca en un espacio donde podrá disponer de oír y usar la información de un modo que le puedan servir. Tras la crítica, pregúntese,”¿Me duele?” Si la respuesta es “sí,” entonces es que alguna parte de usted también cree en ella. Saber esto le da la oportunidad para corregir esa parte que encuentra inaceptable dentro de usted mismo. Si quiere dejar de ser vulnerable a las críticas, entonces enmiéndelas. Este es el último poder para dejar ir todo concepto. Ir desprotegido significa que ya no podrá ser manipulado porque no habrá un sitio donde las críticas puedan adherirse. Eso es libertad.

No decimos: “Creo que la paz” o “Yo hago la paz”. Decimos: “Me siento en paz”. Porque nadie es responsable de nuestros sentimientos.
Es nuestra responsabilidad de elegir a entrar y contener este sentido de conciencia.

La paz es inflexible. Es optar por “sentir la paz”: . No podemos sentirnos tranquilos y al mismo tiempo sentirnos vengativos.No podemos sentirnos tranquilo y al mismo tiempo sentirse justificado para tener “la última palabra”. No podemos sentirnos en paz y herir a otro ser humano o ser vivo. No podemos sentirnos tranquilo y al mismo tiempo hacer cumplir nuestra voluntad a los demás. No podemos sentirnos tranquilo y al mismo tiempo tomar partido en ningún conflicto.
Ahora mismo, en este momento, si lo desean, somos bienvenidos a sentirnos en paz.

La verdadera cuestión es: “¿de verdad aspiramos a la paz?” Esto puede aparecer como una cuestión obvia con una respuesta igualmente obvio – pero no lo es. La mayoría de nosotros puede responder de inmediato que eligen la tranquilidad, pero a la hora de la verdad, también nos sentimos justificados en la elección para sentirse bien, sentirse vengado, o sentirse en control – en lugar de sentirse en paz.

La realidad es que nadie se interpone entre nosotros y la sensación de tranquilidad. Podemos experimentar este sentimiento en cualquier momento, no nos levantamos cada día y elegimos sentir la tranquilidad que ya se ha creado para nosotros, o estamos todavía esperando que alguien por error haga que suceda la paz en nuestro nombre.

Tranquilidad sólo existe en el mundo cuando decidimos que siento ahora dentro de nuestra propia experiencia, mientras que nos movemos por el mundo. No hay otra manera de encontrarse auténticamente.

Si no estamos sintiendo paz lo antes posible, es porque no estamos eligiendo a sentirlo. Es así de simple.
Si nos unimos al flujo de la corriente de las masas y se deteriora nuestra experiencia personal en la escala del conflicto, es probable que estemos dispuestos a tomar partido en un drama humano en curso, en lugar de sentirse en paz.
La tranquilidad representa un lugar tranquilo, en calma, elegido, resonando en el corazón de cada uno.

La paz está disponible como una experiencia dentro de ti y de mí, ahora mismo. Es nuestra elección. Siempre será experimentado sólo por elección propia.
Extraido de www.thepreseneportal.com

Los procesos mentales generan dualidad, diferenciación, evaluación, concentración, todos ellos contrarios a lo que es meditación. Para meditar deja tu mente a un segundo plano, haciéndote liviano, indiferente y no identificado con tus pensamientos, siendo un simple testigo de los mismos. Y asi como con los pensamientos, al meditar serás testigo de tus sensaciones corporales y de tus emociones.

Hay quienes creen que la meditación es concentración: nada más lejos de la realidad. En la concentración hay un sujeto que se concentra, ejerciendo un acto de voluntad, y un objeto sobre el cual se fija la atención, creando asi una dualidad de consciencia, una separación, una demarcación de límites en la que ejerces un proceso mental que por referencia al pasado busca comparar y encontar una conclusión. Todo esto se opone al estado meditativo. Por ello la concentración crea cansancio, mientras que la meditación puede hacerse por tiempo indefinido sin agotamiento alguno, ya que la meditación no es un acto de voluntad, ni una actividad mental, sino una relajación consciente en la que no existe división o separación entre lo interno y lo externo, no estás buscando comparar nada ni persigues arribar a conclusiones de ningún tipo.

“Observar es meditación. Lo que observas es irrelevante… puedes observar los árboles, puedes observar el río, puedes observar las nubes, puedes observar a los niños jugando. El objeto no es el propósito, sino la calidad de tu observación, la cualidad de estar alerta y consciente. Eso es meditación. Cualquier cosa que hagas con presencia es meditación. La acción no es el asunto sino la calidad que le imprimes a tu acción. Caminar puede ser meditación si caminas alerta. Estar sentado puede ser meditación lo haces con presencia. Escuchar estas palabras puede ser meditación si las escuchas con consciencia. Simplemente escuchar el ruido interior de tu propia mente puede ser meditación, si permaneces alerta y observador. El meollo está en no proceder dormido y entonces todo lo que hagas será meditación.” -Osho. (1)

La clave y el espíritu esencial de la meditación está en aprender cómo presenciar, es decir, de convertirte en espectador de lo que ocurre en torno a ti, sin crear dualidad, sin crear separación, haciéndote uno con el todo. Y para presenciar es necesario primero permanecer centrado.

Al meditar aceptas tu lugar, tu momento, tu entorno presente, sin apegos, sin deseos, sin buscar, sin forzar, sin pensar en el pasado o en el futuro, sin repetir mantras mecánicamente, sin fijarte límites algunos. Al meditar no haces nada en particular sino que simplemente te dejas llevar y fluir con plena consciencia en tu experiencia del momento, sin interferir, sin discriminar, sin juzgar. Entiende que al meditar estás abriendo la puerta que abre tu expansión al amor, la libertad y la creatividad.

“El éxtasis es nuestra propia naturaleza. No estar en éxtasis es simplemente innecesario. El estar en éxtasis es natural, espontáneo, no requiere de esfuerzo. Toma un gran esfuerzo el ser miserable… por eso es que luces tan cansado, porque la miseria es realmente un trabajo muy duro… para mantenerla es muy dificil porque estas haciendo algo contra la naturaleza. Estas yendo contra la corriente… eso es la miseria. ¿Y qué es la dicha? : es fluir con el rio. Tanto es asi, que la distinción entre el rio y tú simplemente se pierde: Tú eres el rio. ¿Cómo puede ser difícil el ir con el rio? No necesitas nadar, simplemente flotas y el rio te lleva al océano, porque el rio va para el oceano. La vida es un rio: no la empujes y así no serás miserable.” -Osho. (2)

El miedo más grande del hombre está en conocerse a asi mismo. El cúmulo de condenaciones que a lo largo de tu vida has recibido de tus padres, de la escuela, de tus relaciones pasadas, de la sociedad, de tu religión, hace que desees esconderte de ti mismo, por tanta basura acumulada en tu interior.

Por eso evitas estar solo y tratas de llenarte de cosas externas, de inumerables pasatiempos y distracciones, o estás en el otro extremo ocupado con trabajos y carreras alocadas, de gente dispar, viviendo en angustia, impaciencia y apuros, haciéndote dependiente de tus seres y objetos queridos, viviendo dormido como drogado por todo lo externo a ti.

Esa manera de vida te lleva a no estar a solas contigo mismo en silencio. Y mientras más te alejas de tu propio centro, mientras más evades tu propia esencia, más te creas tensión, sufrimiento y miseria, cayendo en un círculo vicioso en el que crees que necesitas de más estímulos externos, que a su vez te irán alejando más de tu propia naturaleza interior.

“Da vida a las cosas que son hermosas… no des vida a cosas feas. No tienes tanto tiempo, tanta energía, para malgastar. Con tal corta vida y con tal pequeña energía de que dispones es sencillamente un estupidez el perderla en tristezas, en rabias, en odios, en celos… utilizala en amor, utilizala en algun acto creativo, utilizala en amistad, utilizala en meditación. Haz algo con ella que te lleve más alto, y mientras más alto alcances más fuentes estaran disponibles para ti. Y en el más alto punto de consciencia tu eres casi como un Dios. Esta en tus manos.” -Osho. (3)

MEDITACIÓN
Compilación de textos de Osho provenientes de:
Meditación – La Primera y Última Libertad (1995) y The Orange Book (1994)
por Nirav Nadam Sucre

Mario Benedetti

Cuando hay luz en tu vida, no te lo crees y dices… ¿cuánto durará?
Y en el momento que se va y llega de nuevo la oscuridad: … ¡ya se me hacía extraño que durara más tiempo! …

No merezco,
No soy lo suficientemente buena,
Cómo quisiera que pasara un milagro,
Algo me falta,
Hablar de lo que siento me causa problemas,
Es mejor hacer lo que hacen los demás,
Yo siempre me equivoco,
Tengo que esforzarme para que me acepten,
Lo que yo digo, no importa, tengo que gritar para que me escuchen,
La felicidad dura sólo unos instantes, si es que llega,
Los demás si pueden… necesito que me ayuden,

Tal vez estas frases alguna vez las has escuchado o incluso te las has dicho a tí mismo… al decirlas te metes en la oscuridad, que siempre te ha acompañado y que ya es parte de tu vida.

Para pasar de la oscuridad a la luz, hay un leve instante, en el que no te das cuenta y de pronto ves la luz de un nuevo amanecer… hay un momento fugaz que genera un vacío.

Para ver la luz, hay que hacer espacio, destapar el cielo… para poder hacerlo, hay que aceptar que viene la luz, sin resistirse, ni escapar, ni querer huir… hay un espacio vacío donde te descubres a tí mismo, pasando de la tristeza a la alegría.
de la desesperanza a la fe,
del miedo al amor,
del ruido al silencio,
del conflicto a la paz

Ese espacio vacío es la frontera entre la oscuridad y la luz, sólo tú lo puedes ver, sentir y decidir a partir de este vacío… dónde quieres vivir por el resto de tu vida?

“Entre más oscura está la noche… es porque ya pronto va a amanecer”

Cuenta una leyenda, que habia un buda de barro en un monasterio.

Cierto dia, unas lluvias torrenciales obligaron a los monjes a trasladarse de alli.

Como aquel buda, era un preciado regalo de los antiguos monjes que habian muerto a manos de los soldados del rey, el buda de barro habia sido lo unico, que por su escaso valor, los soldados no se habian llevado al saquear el monasterio muchos anos atras.

Por esa razon, los monjes le tenian un especial carino al buda de barro, y cuando se vieron obligados a salir, decidieron llevarselo consigo. Con la ayuda de una grua, pues el buda pesaba muchos kilos, lo subieron para colocarlo sobre un camion cuando de repente, y para asombro de todos, algo reluciente parecio cegarles como un resplandor.

El joven de la grua, se acerco y vio lo que era, con un pincel comenzo a apartar el barro que cubria al buda totalmente, y a medida que lo hacia, veia con asombro como el buda resplandecia mas y mas. No era un buda de barro, sino era totalmente de oro.

Nadie podia explicar bien aquello, mas la unica explicacion posible, era que los monjes anos atras al saberse amenazados por el ataque, decidieron cubrir con barro el buda para asi librarlo del saqueo de los soldados.

Al nacer traemos el alma pura e inocente, nuestra alma es como un buda de oro, resplandeciente. A medida que crecemos, conoceremos personas que nos danaran, nos mentiran, nos traicionaran etc.

Sufriremos mucho por haber entregado nuestro corazon sin saber a ciencia cierta quien era esa persona.

Entonces, debido a ese desengano, cubriremos nuestro corazon con capas protectoras, para evitar que lo vuelvan a danar de nuevo. Cubriremos el alma para que no nos la saqueen nunca mas, y pondremos una coraza para protegernos.

Sin embargo, cuando al final el amor vuelva a vencernos, y se caiga esa capa protectora, nos volveremos a encontrar con el verdadero yo interno: Nuestro buda de oro.

Es comprensible que se sienta miedo cuando se ha sufrido por amor, es logico que querramos cubrir con barro el oro de nuestro ser interno, mas recuerden algo, tarde o temprano, la vida nos conducira nuevamente al amor, volveremos a sonar y confiar, y aunque seamos precavidos para evitar cometer los mismos errores del pasado, tarde o temprano, saldra a relucir nuestro buda de oro interior.

No ocultemos el brillo de nuestra alma, dejemos que pase lo que pase, nuestro buda interior vuelva a brillar.

Autor/a: cubanitasolitari