Dieta de los Siete días
Te invito a que te pongas en forma y a partir de hoy… comiences una dieta…que puede cambiar tu vida completamente.
Te sugiero que durante los próximos siete días pongas todo tu empreño por cumplirla, parece muy fácil, te reto a que al menos una semana no desistas.
POR LA MAÑANA
Cada mañana al levantarte toma unos momentos para mirarte al espejo y decirte a ti mismo que ya eres la persona que siempre soñaste ser. Sonríete y observa tus pensamientos mientras lo haces.
Piensa: “¿Qué me motiva hoy?”, “¿Cual es el sentido que le daré HOY a mi vida?”
Toma una decisión… enfócate en todo lo positivo que HOY puedes lograr.
Siéntete parte del Mundo. Siente que eres importante
Sonríe una vez mas y prepárate para salir a brillar
Al despedirte repite : ¡¡Es posible, Soy capaz y lo Merezco!!
Si ya es media mañana es un buen momento para hacerte algunas preguntas tonificantes :
¿Que es lo que más me entusiasma en la vida?
¿De qué estoy orgulloso en este momento?
¿Qué es lo que mas placer me da?
¿Con qué disfruto?
A MEDIODIA
Comienza por escribir frases como las siguientes:
Hoy puedo regocijarme de que estoy vivo.
Hoy puedo celebrar la vida
Hoy puedo descubrir nuevos valores en mi.
Hoy puedo gritar de alegría porque tengo un trabajo.
Hoy puedo abrir mi mente y llenarla con nuevos y ricos conocimientos.
Hoy puedo sentirme honrado porque tengo un techo para mi mente, cuerpo y alma.
Hoy puedo escoger que tipo de día voy a tener.
A MEDIA TARDE
Ya puedes observar cuantas cosas vives como si fueran ciertas, y cómo te sientes al vivir de esta manera.
Utiliza tus facultades mentales: Imaginación, Percepción, Intuición, Memoria, Voluntad y Razón y recuerda que en ningún lugar esta escrito que las cosas son solamente como las ves.
También es un buen momento para llenar tu cabeza de pensamientos positivos:
Abandono el pasado y el futuro, me enfoco en HOY.
Estoy en contacto con mi propio Poder Personal.
Hoy me siento Feliz, Exitoso y Próspero
Estoy abierto y dispuesto al cambio
Encuentro satisfacción en todo lo que hago.
Hoy presto atención a los pensamientos que tengo
Hoy me amo a mi mismo y me acepto exactamente como soy
Hoy me concentro en mis metas
Tengo el poder, la fuerza y los conocimientos necesarios, para manejar todo lo que ocurre en mi vida.
Continuamente se están abriendo nuevas oportunidades para mi vida.
POR LA NOCHE
Antes de cenar es bueno que te prepares para perdonar ¿a quien? a ti mismo:
Hoy me perdono por mis imperfecciones
Hoy me perdono por culparme
Hoy me perdono por mis equivocaciones
Hoy me perdono por sentir miedo
Hoy me perdono por no ser todo lo feliz que podría
Y llegamos al momento de agradecimiento, enfoca ahora tu atención en todas las cosas buenas que SI te pasan como:
Gracias por mi familia
Gracias por mis amigos
Gracias por estar en contacto con mis emociones
Gracias por mi trabajo
Gracias por el lugar donde vivo
Gracias por creer en mi
Y la idea es que no te vayas a la cama sin antes tener cinco minutos de reconocimiento de todo lo que fuiste capaz en este día
Sigue esta dieta solo siete días y observes como cambia todo, tan solo por seguirla: Te invito a que tus pensamientos vean las posibilidades y que elijas la acción.
Durante estos siete días tendrás la llave de la felicidad.
Te invito a que durante estos siete días te enfoques en tus sueños y que evites los juicios negativos.
Recuerda que son solo siete días y hace falta vivirlos de un día por vez.
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