Escucho una voz dentro de mí, que sólo yo puedo escuchar .

La mayor parte del tiempo, esa voz me juzga, me critica, me dice todo lo que hago mal, para que analice lo que hago con mi vida, su objetivo es principalmente corregirme.

Como siempre ha estado conmigo siempre, ni siquiera me percato que existe, ya que en automático la escucho y el efecto de sus mensajes, en segundos tiene un efecto en mi cuerpo, en mi forma de sentir, en mis emociones, que genera una respuesta hacia el exterior.

Todo esto pasa en segundos… esa voz tiene su origen en el amor, mi condicionamiento la ha transformado en mi crítico interno.

Esa voz puede ser tan amorosa, tan cálida y tan acogedora!!! que sólo de pensarlo algo en mí brinca de emoción.

La persona que ahora soy, es parte de un todo, desde el primero instante de vida… hasta este momento … la memoria en mis células ha grabado todo… dentro de mi cuerpo tengo registrado hasta el más mínimo e insignificante detalle.

Cada uno de mis “yos” , tiene una voz propia… al reconocer situaciones no agradables o situaciones incómodas… visitando a mis pequeñas niñas, en sus diferentes etapas… reconozco que aquellas heridas que dejé abiertas durante tanto tiempo… no eran realmente una desgracia, sino que había en mi necesidades que desconocía y que no habían sido resueltas… durante años repitiendo patrones que me llevaban a sentir malestar… concluyendo después de cada “crisis” que así era la vida.

Ahora escucho de nuevo mi voz… esa voz amorosa, que me recuerda lo importante que es aceptarme, amarme y respetarme tal como soy… no necesito nada de afuera para estar completa… he recobrado mi Verdadera Identidad… Me he Recuperado a mi misma!!!

Introducción

Las siguientes prácticas, simples pero poderosas, pueden conducirle a contemplar de un nuevo modo sus circunstancias personales, y así crear nuevas posibilidades para su realización personal.

1. Invertir juicios.
Intente darse cuenta de cuando está juzgando o criticando a alguien por algún motivo. Por ejemplo, en la cola de una tienda de comestibles, usted podría impacientarse y pensar que la persona que hay delante de usted es desaliñada y maleducada. Rápidamente invierta su juicio y pregúntese: ¿Es eso igual de verdadero sobre mí? ¿Soy yo maleducado? (¿Lo soy algunas veces; Con otros – o conmigo mismo?) ¿Soy grosero en mi interior cuando pienso que ellos son groseros?

Este ejercicio quita su atención del “otro” y la coloca en usted. El perdón es el resultado natural. Colocar la culpa o un juicio en alguien le deja impotente para cambiar su experiencia; Asumir la responsabilidad sobre sus creencias y juicios le da el poder para cambiarlos.

Recuerde, más allá de la apariencia de quién ve ante usted, es siempre Dios disfrazado a fin de que usted puede conocerse. Invertir los juicios permite perdonar totalmente. El perdón conduce a la conciencia de uno mismo, y restablece la integridad personal.

2. Los tres tipos de asuntos.
Sólo hay tres tipos de asuntos en el universo: Los míos, los tuyos, y los de Dios. ¿De quién es asunto si ocurre un terremoto? De Dios. ¿De quién es asunto que su vecino tenga un césped descuidado? De su vecino. ¿De quién es asunto el que a usted le enoje que su vecino tenga un césped feo? Suyo. La vida interior es así de simple.

Cuente en intervalos de cinco minutos cuántas veces está mentalmente en los asuntos de otra persona. Dese cuenta de cuando da un consejo no pedido u ofrece su opinión acerca de algo (en voz alta o en silencio). Pregúntese:”¿Es asunto mío?” “¿Me han pedido consejo?” Y lo que es más importante, “¿puedo tomar el consejo que ofrezco y aplicarlo a mi propia vida?”

3. Permanecer en los asuntos de nadie.
Tras trabajar en la práctica de permanecer fuera de los asuntos de los demás, trate de permanecer igualmente fuera de sus propios asuntos. No se tome demasiado en serio cualquier cosa que crea que sabe sobre usted mismo. “¿Soy sólo este cuerpo físico?” ¿Es cierto eso? ¿Puedo tener la absoluta certeza de que es verdad? ¿Por qué paso al mantener esa creencia? Hay una creencia extendida que somos nuestros cuerpos y moriremos. ¿Quién sería sin esa creencia?

4. “Desprenderse” de su cuerpo / su historia
Intente hablarse así mismo por un tiempo en tercera persona en lugar de “yo” o “a mí me…”.

En lugar de decir, ” voy a almorzar”, diga, “ella va a almorzar,” (refiriéndose a usted mismo), o, “ésta va a almorzar”" Haga esto con un amigo durante una hora, la tarde, o todo el día. Elimine el uso de todos los pronombres personales (yo, me, nosotros). ¿Por ejemplo, ” ¿Cómo está éste (o esto) hoy? ¿Quiere él ir al parque “? Experimente impersonalmente el cuerpo, las historias, y las preferencias que piensa tener.

5. Hablar en tiempo presente.
Llegue a ser consciente de cuán a menudo sus conversaciones se centran en el pasado o el futuro. Dese cuenta de que verbos utiliza: Fue, hizo, será, irá, etc. Hablar del pasado en el presente es volverlo a despertar y recrearlo completamente en el presente en nuestras mentes, y entonces nos perdemos lo que está presente para nosotros ahora. Hablar del futuro es crear y vivir con una fantasía. Si quiere experimentar miedo, piense en el futuro. Si quiere experimentar vergüenza y culpabilidad, piense en el pasado.

6. Fregar los platos
“Fregar los platos” es una práctica para aprender a amar la acción que tiene delante de usted. Su voz interna o su intuición le guía durante todo el día para hacer cosas simples como fregar los platos, conducir para ir a trabajar, o barrer el suelo. Permite la santidad de la simplicidad. Escuchar su voz interna y después actuar siguiendo sus sugerencias con absoluta confianza crean una vida más graciosa, libre de esfuerzos, y milagrosa.

7. Escuchar la voz del cuerpo
El cuerpo es la voz de su mente, y le habla con movimientos físicos como contracciones musculares – como tics, punzadas de dolor, cosquillas y tensión, por nombrar unos pocos. Vuélvase consciente de cuán frecuentemente usted se quita la paz o la quietud. Practique la quietud y deje a su organismo decirle donde su mente se contrae, no importa cuán sutil pueda ser la tensión. Cuándo advierta una sensación, indague dentro, “¿Qué situación o pensamiento contraído provoca esta sensación física? ¿Estoy desalineado con mi integridad en esta circunstancia, y si es así, dónde? ¿Estoy dispuesto a dejar ir esta creencia o pensamiento que provocan esta contracción de mi cuerpo?” Escuche y permita que las respuestas le guíen, y regrese a la paz y la claridad interiores.

8. Informarse a si mismo
Este ejercicio puede ayudar a sanar miedos y temores. Ejercítese en informarse a si mismo de los acontecimientos en los que se encuentra inmerso como si se tratase de un hecho noticioso del que usted es el reportero.

Infórmese exactamente del entorno y de qué está ocurriendo “en la escena”. El miedo es siempre el resultado de proyectar una recreación del pasado en el ahora o en el futuro. Si se encuentra atemorizado, encuentre la creencia de fondo e indáguela: “¿Es cierto que necesito tener miedo en esta situación? ¿Qué es en realidad lo que físicamente está ocurriendo ahora mismo? ¿Dónde está mi cuerpo (las manos, los brazos, los pies, las piernas, cabeza)? ¿Qué veo (árboles, paredes, ventanas, el cielo)?”

Despersonalizar nuestras historias nos da una oportunidad para mirar las condiciones más objetivamente, y escoger nuestras respuestas para lo que nos trae la vida. Vivir en nuestras mentes creyendo en nuestros pensamientos falsos, es un buen camino para asustarnos de muerte, y puede aparecer en forma de vejez, cáncer, degeneración, presión alta, etc.

9. Escuchar literalmente.
Ejercítese en escuchar a los otros en el sentido más literal, creyendo exactamente lo que oye, y haga todo lo que pueda para resistirse a caer en sus propias interpretaciones sobre la información que comparten con usted.

Por ejemplo, alguien le podría elogiar diciéndole que es usted muy guapo, y usted lo interpreta suponiendo que la persona guarda alguna intención oculta. Nuestras interpretaciones sobre lo que nos dice la gente son a menudo mucho más dolorosas o atemorizantes que lo que nos dicen en realidad. Podemos lastimarnos con nuestros errores de interpretación y nuestro pensar por otros. Intente confiar en que aquello que le dicen es exactamente lo que quieren decir: ni más, ni menos. Escuche bien a las personas. Refrénese cuando quiera terminar una frase para alguien ya sea en voz alta o en su mente.

Escuche. Puede asombrarnos oír lo que sale cuando permitimos a otros completar sus pensamientos sin interrumpirles. Además, cuando estamos ocupados pensando en que sabemos lo que están a punto [de] decir nos perdemos lo que realmente dicen.

Quizá le gustaría reflexionar sobre estas preguntas: “¿Qué puede estar amenazado si escucho y oigo literalmente? ¿Interrumpo porque no quiero saber realmente lo que tienen que decir? ¿Interrumpo para convencerlos de que yo sé más que ellos? ¿Estoy tratando de dar una imagen de auto confianza y control? ¿Quién sería sin la necesidad de poseer esas calidades? ¿Existe algún temor a parecer poco inteligente? ¿Me abandonaría la gente si la escuchase literalmente, y dejase de involucrarme en más juegos manipuladores?”

10. Hablar de manera honesta y literalmente.
Hable literalmente. Diga lo que quiera decir sin justificarse, sin deseo alguno de manipular, y sin preocuparse por cómo puedan interpretar sus palabras. Practique el no tener cuidado. Experimente la libertad que esto trae.

11. Observar el juego
Imagínese en un balcón, observando su drama favorito sobre usted y lo que le aflige.
Mire la historia en un escenario debajo. Advierta de que modo ha sido representado centenares de veces, quizás miles. Obsérvelo hasta que llegue a estar aburrido.

Los artistas tienen que exagerar sus partes para conservar su atención. Percátese de cuando su aburrimiento sea sincero, levántese del asiento, abandone el balcón, y salga del teatro. Sepa que siempre puede volver a visitarlo. ¿Quién sería usted sin su historia?

12. Observar una segunda versión del juego.
Describa su historia desde los ojos y la mente de otro. Escriba tantas versiones distintas con tantos resultados diferentes como guste. Advierta que nota.

13. Ejercer la polaridad.
Si se encuentra haciendo hincapié en un pensamiento negativo, ejercítese en ir al extremo positivo opuesto o polaridad. Cuando se encuentre de nuevo deslizándose en la negatividad, escoja otra vez regresar a la polaridad positiva y esté presente en su elección conscientemente; Sienta la verdad de ella.

Hay sólo amor, y lo que no aparece como amor es una llamada disfrazada para el amor. Es su derecho de nacimiento vivir en la polaridad positiva del amor y la verdad.

14. Proceso de amarse a si mismo.
Haga una lista de todo lo que ama de alguien y compártala con ellos. Luego, regálese asimismo todo lo que está en la lista. Usted también puede reconocer que eso que ama de alguien es igual de verdadero en usted. Luego permita que le llene para que sea expresado en su vida.

15. Moverse honestamente.
Practique actuar y responder honestamente. Reír, llorar, gritar, y hablar según lo que es genuinamente verdadero para usted en cada momento. Volver a ser un niño; Actúe en total sinceridad con sus sentimientos. No permita que las creencias la comprometan. Por ejemplo, abandone una habitación limpiamente sin manipular a aquellos que abandona con una excusa educada. Viva su verdad sin darse explicaciones a usted mismo.

16. Pedir lo que desea – Darse lo que desea.
Pida lo que quiere, incluso aunque pueda sentirse atrevido o abochornado. Las personas no saben lo que usted quiere hasta que se lo pide. El acto de preguntar es una confirmación de la conciencia de que usted merece tener lo que desea. Si los otros son incapaces o reacios para avenirse a su petición, entonces dese eso que pide usted a si mismo.

17. Conciencia de si.
Identifique que quién hay delante de usted es usted. Más allá de todas las apariencias y las personalidades está el ser de bondad, que es usted. Recordar su presencia en todas las formas le traerá inmediatamente al momento presente, en el respeto de la plenitud interior de ese lugar. La persona ante usted es una oportunidad para conocerse asimismo. El corazón desbordado de amor y gratitud, humildemente diciendo “Oh sí, esta persona o situación están aquí para que yo pueda aprender quién soy”.

18. Gratitud a si mismo
Durante veinticuatro horas, deje de buscar afuera para afirmarse. Del otro lado resultará la experiencia de la gratitud.

19. El espejo vanidoso.
Si desea ver quién no es, mírese en un espejo. Úselo solo una vez al día. ¿Quién sería sin su espejo?

20. Más allá de la justificación.
Comience a advertir cada cuánto da aclaraciones o se justifica a si mismo, sus palabras, acciones, sus decisiones, etc.

¿A quién está tratando de convencer? ¿Y cuál es la historia que está perpetuando? Caiga en la cuenta de su uso de la palabra “porque” o “pero” mientras habla. Detenga su frase inmediatamente. Comience de nuevo. La justificación es un intento de manipular a otra persona; decida permanecer callado y ser sabio.

21. El regalo de la crítica.
Las críticas son una oportunidad increíble para crecer. He aquí algunos pasos sobre cómo recibirlas y aprovecharse de ellas. Cuando alguien le diga que está equivocado, horrible, negligente, etc., Diga, ” Gracias, ” ya sea en su mente o en voz alta a esa persona. Este pensamiento inmediatamente le coloca en un espacio donde podrá disponer de oír y usar la información de un modo que le puedan servir. Tras la crítica, pregúntese,”¿Me duele?” Si la respuesta es “sí,” entonces es que alguna parte de usted también cree en ella. Saber esto le da la oportunidad para corregir esa parte que encuentra inaceptable dentro de usted mismo. Si quiere dejar de ser vulnerable a las críticas, entonces enmiéndelas. Este es el último poder para dejar ir todo concepto. Ir desprotegido significa que ya no podrá ser manipulado porque no habrá un sitio donde las críticas puedan adherirse. Eso es libertad.

No decimos: “Creo que la paz” o “Yo hago la paz”. Decimos: “Me siento en paz”. Porque nadie es responsable de nuestros sentimientos.
Es nuestra responsabilidad de elegir a entrar y contener este sentido de conciencia.

La paz es inflexible. Es optar por “sentir la paz”: . No podemos sentirnos tranquilos y al mismo tiempo sentirnos vengativos.No podemos sentirnos tranquilo y al mismo tiempo sentirse justificado para tener “la última palabra”. No podemos sentirnos en paz y herir a otro ser humano o ser vivo. No podemos sentirnos tranquilo y al mismo tiempo hacer cumplir nuestra voluntad a los demás. No podemos sentirnos tranquilo y al mismo tiempo tomar partido en ningún conflicto.
Ahora mismo, en este momento, si lo desean, somos bienvenidos a sentirnos en paz.

La verdadera cuestión es: “¿de verdad aspiramos a la paz?” Esto puede aparecer como una cuestión obvia con una respuesta igualmente obvio – pero no lo es. La mayoría de nosotros puede responder de inmediato que eligen la tranquilidad, pero a la hora de la verdad, también nos sentimos justificados en la elección para sentirse bien, sentirse vengado, o sentirse en control – en lugar de sentirse en paz.

La realidad es que nadie se interpone entre nosotros y la sensación de tranquilidad. Podemos experimentar este sentimiento en cualquier momento, no nos levantamos cada día y elegimos sentir la tranquilidad que ya se ha creado para nosotros, o estamos todavía esperando que alguien por error haga que suceda la paz en nuestro nombre.

Tranquilidad sólo existe en el mundo cuando decidimos que siento ahora dentro de nuestra propia experiencia, mientras que nos movemos por el mundo. No hay otra manera de encontrarse auténticamente.

Si no estamos sintiendo paz lo antes posible, es porque no estamos eligiendo a sentirlo. Es así de simple.
Si nos unimos al flujo de la corriente de las masas y se deteriora nuestra experiencia personal en la escala del conflicto, es probable que estemos dispuestos a tomar partido en un drama humano en curso, en lugar de sentirse en paz.
La tranquilidad representa un lugar tranquilo, en calma, elegido, resonando en el corazón de cada uno.

La paz está disponible como una experiencia dentro de ti y de mí, ahora mismo. Es nuestra elección. Siempre será experimentado sólo por elección propia.
Extraido de www.thepreseneportal.com

Cuenta una leyenda, que habia un buda de barro en un monasterio.

Cierto dia, unas lluvias torrenciales obligaron a los monjes a trasladarse de alli.

Como aquel buda, era un preciado regalo de los antiguos monjes que habian muerto a manos de los soldados del rey, el buda de barro habia sido lo unico, que por su escaso valor, los soldados no se habian llevado al saquear el monasterio muchos anos atras.

Por esa razon, los monjes le tenian un especial carino al buda de barro, y cuando se vieron obligados a salir, decidieron llevarselo consigo. Con la ayuda de una grua, pues el buda pesaba muchos kilos, lo subieron para colocarlo sobre un camion cuando de repente, y para asombro de todos, algo reluciente parecio cegarles como un resplandor.

El joven de la grua, se acerco y vio lo que era, con un pincel comenzo a apartar el barro que cubria al buda totalmente, y a medida que lo hacia, veia con asombro como el buda resplandecia mas y mas. No era un buda de barro, sino era totalmente de oro.

Nadie podia explicar bien aquello, mas la unica explicacion posible, era que los monjes anos atras al saberse amenazados por el ataque, decidieron cubrir con barro el buda para asi librarlo del saqueo de los soldados.

Al nacer traemos el alma pura e inocente, nuestra alma es como un buda de oro, resplandeciente. A medida que crecemos, conoceremos personas que nos danaran, nos mentiran, nos traicionaran etc.

Sufriremos mucho por haber entregado nuestro corazon sin saber a ciencia cierta quien era esa persona.

Entonces, debido a ese desengano, cubriremos nuestro corazon con capas protectoras, para evitar que lo vuelvan a danar de nuevo. Cubriremos el alma para que no nos la saqueen nunca mas, y pondremos una coraza para protegernos.

Sin embargo, cuando al final el amor vuelva a vencernos, y se caiga esa capa protectora, nos volveremos a encontrar con el verdadero yo interno: Nuestro buda de oro.

Es comprensible que se sienta miedo cuando se ha sufrido por amor, es logico que querramos cubrir con barro el oro de nuestro ser interno, mas recuerden algo, tarde o temprano, la vida nos conducira nuevamente al amor, volveremos a sonar y confiar, y aunque seamos precavidos para evitar cometer los mismos errores del pasado, tarde o temprano, saldra a relucir nuestro buda de oro interior.

No ocultemos el brillo de nuestra alma, dejemos que pase lo que pase, nuestro buda interior vuelva a brillar.

Autor/a: cubanitasolitari

Rodrigo estaba haciendo fila para poder ir al aeropuerto. Cuando un taxista se acercó, lo primero que notó fue que el taxi estaba limpio y brillante. El chofer bien vestido con una camisa blanca, corbata negra y pantalones negros muy bien planchados, el taxista salio del auto dio la vuelta y le abrió la puerta trasera del taxi.
Le alcanzo un cartón plastificado y le dijo: yo soy Willy, su chofer. Mientras pongo su maleta en el portaequipaje me gustaría que lea mi Misión. Después de sentarse, Rodrigo leyó la tarjeta: Misión de Willy: “Hacer llegar a mis clientes a su destino final de la manera mas rápida, segura y económica posible brindándole un ambiente amigable”.

Rodrigo quedo impactado. Especialmente cuando se dio cuenta que el interior del taxi estaba igual que el exterior, ¡¡Limpio y sin una mancha!!

Mientras se acomodaba detrás del volante Willy le dijo, “Le gustaría un café? Tengo unos termos con café regular y descafeinado”. Rodrigo bromeando le dijo: “No, preferiría un refresco” Willy sonrío y dijo: “No hay problema tengo un hielera con refresco de Cola regular y dietética, agua y jugo de naranja”. Casi tartamudeando Rodrigo le dijo: “Tomare la Cola dietética”. Pasándole su bebida, Willy le dijo, “Si desea usted algo para leer, tengo el Reforma, Esto, Novedades y Selecciones…”

Al comenzar el viaje, Willy le paso a Rodrigo otro cartón plastificado, “Estas son las estaciones de radio de la localidad y el tipo de canciones que tocan, si quiere escuchar la radio…”

Y como si esto no fuera demasiado, Willy le dijo que tenia el aire acondicionado prendido y preguntó si la temperatura estaba bien para él. Luego le avisó cual seria la mejor ruta a su destino a esta hora del día. También le hizo conocer que estaría contento de conversar con él o, si prefería lo dejaría solo en sus meditaciones…

“Dime Willy, -le pregunto asombrado Rodrigo- ¿siempre has atendido a tus clientes así?”

Willy sonrió a través del espejo retrovisor. “No, no siempre. De hecho solamente los dos últimos dos años. Mis primero cinco años manejando los gaste la mayor parte del tiempo quejándome igual que el resto de los taxistas. Un día escuche en la radio acerca del Dr. Dyer un “Gurú” del desarrollo personal. El acababa de escribir un libro llamado “Tú lo obtendrás cuando creas en ello”. Dyer decía que si tu te levantas en la mañana esperando tener un mal día, seguro que lo tendrás, muy rara vez no se te cumplirá. El decía: Deja de quejarte. Se diferente de tu competencia. No seas un pato. Se un águila. Los patos solo hacen ruido y se quejan, las águilas se elevan por encima del grupo”. “Esto me llego aquí, en medio de los ojos”, dijo Willy. “Dyer estaba realmente hablando de mi. Yo estaba todo el tiempo haciendo ruido y quejándome, entonces decidí cambiar mi actitud y ser un águila. Mire alrededor a los otros taxis y sus chóferes… los taxis estaban sucios, los chóferes no eran amigables y los clientes no estaban contentos. Entonces decidí hacer algunos cambios. Uno a la vez. Cuando mis clientes respondieron bien, hice más cambios”.

“Se nota que los cambios te han pagado”, le dijo Rodrigo.

“Si, seguro que si”, le dijo Willy. “Mi primer año de águila duplique mis ingresos con respecto al año anterior. Este año posiblemente lo cuadruplique. Usted tuvo suerte de tomar mi taxi hoy. Usualmente ya no estoy en la parada de taxis. Mis clientes hacen reservación a través de mi celular o dejan mensajes en mi contestador. Si yo no puedo servirlos consigo un amigo taxista águila confiable para que haga el servicio”.

Willy era fenomenal. Estaba haciendo el servicio de una limusina en un taxi normal.

Posiblemente yo haya contado esta historia a más de cincuenta taxistas, y solamente dos tomaron la idea y la desarrollaron. Cuando voy a sus ciudades, los llamo a ellos. El resto de los taxistas hacen bulla como los patos y me cuentan todas las razones por las que no pueden hacer nada de lo que les sugería.
Willy el taxista, tomo una diferente alternativa: El decidió dejar de hacer ruido y quejarse como los patos y volar por encima del grupo como las águilas.

No importa si trabajas en una oficina, en mantenimiento, eres maestro, Un servidor publico,”politico”,ejecutivo, empleado o profesionista, ¿Cómo te comportas? ¿Te dedicas a hacer ruido y a quejarte? ¿Te estás elevando por encima de los otros?

Recuerda: ES TU DECISIÓN Y CADA VEZ TIENES MENOS TIEMPO PARA TOMARLA

A sus prisioneros los mataba … los llevaba a una sala donde había un grupo de arqueros de un lado y una inmensa puerta de hierro del otro lado, sobre la cual se veían grabadas figuras de calaveras cubiertas de sangre.

En esta sala les hacía formar un círculo y les decía:

- Ustedes pueden elegir entre morir a flechazos por mis arqueros… o pasar por aquella puerta.

Casi todos elegían ser muertos por los arqueros.

Al terminar la guerra, un soldado que había seguido al rey por mucho tiempo, le preguntó:

- Señor, puedo hacerle una pregunta.

- Dime soldado.

- Señor, ¿qué hay detrás de la puerta?

El Rey le respondió:

- Vé y averígualo por ti mismo.

El soldado abrió temerosamente la puerta, y a medida que lo hacía, los rayos del sol entraban.

Y, finalmente sorprendido, descubrió que la puerta se abría sobre una camino que conducía a la Libertad.

El soldado, embelesado, miró a su rey, quien le dijo:

- Yo les daba la oportunidad de elegir, pero por temor preferían morir a arriesgarse a abrir la puerta.”

¿Cuántas puertas dejamos de abrir por el miedo a arriesgar?

¿Cuántas veces perdemos la oportunidad y morimos por dentro, solamente por sentir miedo de abrir la puerta de nuestros sueños?

Cómo si deseo algo, y de acuerdo a las técnicas que aprendí a través de muchos talleres, técnicas y libros … había que construir imagenes de mi sueño, actuar como si ya lo tuviera, repetir constantemente las afirmaciones o decretos que lo reforzaran… escribir sobre mis metas … cómo entonces como desapegarme?

Era como si lo fuera a hacer a un lado o restarle la importancia que para mí tienen mis sueños.

Pasaron muchos años y esa palabra aún me hacía mucho ruido… cuando tomé el Curso de Profesión y Dinero con CMR, aprendiendo a enfrentar al miedo pero comprendiendo el mensaje que trae para mi , poco a poco he reforzado la confianza en mi Sentir y en lo que adentro de mí vibra en armonía con mis deseos… no lo de afuera.

Disfruto el proceso, todo lo que SI soy y no me enfoco en el resultado. Tengo muy claro lo que quiero, sé que soy capaz y me siento como si fuera un río, que avanza en agua calma, y si me topo con alguna piedra no la hago a un lado o la paso a otra persona para que la quite de mi camino, asumo mi responsabilidad y con tranquilidad la observo, la escucho y la paso de largo , ya no me lastima y sigo fluyendo, disfrutando el paisaje de día y de noche, con todas las tonalidades que me ofrece la naturaleza, que es parte de mi.

Cuando viene la duda y mi mente me dice que pasa el tiempo y aún no veo manifestado mis deseos en el plano físico… voy a mi cuerpo y me conecto con el mensaje y la duda desaparece por sí misma , ahora mi realidad interna me hace sentir muy bien, sé que ya no hay más que buscar, aprendí la importancia de confiar en mi interior.

Ahora entiendo perfectamente el desapego , no hay miedo, no hay presión, no hay angustia ni desesperación, he aprendido a vivir intensamente cada momento, incluso en ocasiones siento como si mi vida pasara en cámara lenta.

Escuchando mi cuerpo, abriendo los mensajes de mis miedos con CMR el desapego se ha dado por sí sólo, no hubo que esforzarme ni siquiera razonarlo… sólo lo siento y eso me hace sentir MUY BIEN.

El exito nunca está garantizado. Hay miles de factores incontrolables que afectan los resultados de nuestras acciones. Su impacto es capaz de descarrilar los planes más robustos. De allí el riesgo en condicionar la felicidad a obtener lo que queremos. Mi sugerencia es buscar la felicidad en la armonía entre comportamiento y valores.

La práctica virtuosa es conducente a la paz y la satisfacción incondicional. No hay ningún factor externo que pueda impedirme hacer lo que me dicta mi conciencia. Aunque el contexto pueda descarrilar mis planes –en el sentido de obtener lo que quiero–, nada tiene el poder de desviar mi conducta. Solo yo elijo alinearme con mis valores; o no.

Una vez tomado este compromiso absoluto con la integridad (definida como la armonía entre comportamiento y valores), necesito escojer una guia moral para mis acciones. Las virtudes que yo uso como norte en mi brújula moral son:

1. Responsabilidad: Hacerme protagonista frente a las circunstancias de la vida, tomando a mi cargo la elección de mi respuesta. En vez de decir “tuve que hacerlo”, reconocer que mis acciones son cosas que “elijo hacer”.

2. Honestidad: Decir la verdad profunda. Buscar en mi interior mi conocimiento y mi sentimiento y expresarlo de manera auténtica.

3. Respeto y humildad: La honestidad debe ser atemperada por la humildad para ser respetuosa. En vez de insultar a alguien: “estás loco!”, confrontarlo honorablemente diciendo: “no estoy de acuerdo con tu propuesta”.

4. Compromiso: Cumplir mis promesas, o si no puedo, avisar cuanto antes, pedir disculpas y negociar con mi acreedor para minimizar los perjuicios que pueda causarle mi incumplimiento.

5. Libertad: No inmiscuirme en los asuntos de los demás. Dejar que cada persona elija que hacer con su vida, reconociendo como único límite de la libertad de uno la libertad de los demás.

Fredy Kofman (Empresa Consciente)

De algo puedes estar seguro, la duda es como el fantasma que de pronto se aparece sin previo aviso, en ocasiones, te asusta, en otras no quieres verlo, también hay situaciones en las que te deja un mensaje y se va sin mayor explicación, muchas veces te confunde y otras te lleva a explorar nuevos caminos.

La duda no es buena o es mala, es parte del proceso pensante cuando no posees información sobre algo, y al no poder asegurar que es verdad, requieres investigar por tí mismo, y decidir si es verdad o no, de acuerdo a lo que tu creas.

Las creencias son tan poderosas que son capaces de permear cualquier rasgo de duda, por ejemplo, si tú crees que la carne de puerco te matará, porque así lo aprendiste , es probable que nunca te atrevas probarla, ni siquiera por curiosidad.

Por lo tanto, la duda también nace cuando estás ya cansado de seguir buscando y no ves resultados… te sientes exhausto y te acompaña una sensación de desaliento…

¿estaré haciendo algo mal?… ¿será que me falta algo?… ¿qué será lo que no entiendo?…¿quién me puede orientar? …

Esta duda puede aniquilar por completo cualquier esperanza, ya que es más fuerte esa sensación de ansiedad, frustración que algún deseo que pudiera surgir de continuar…”una vez más”. El peso de estas sensaciones en tu cuerpo lo paraliza y desgasta, los rasgos de la cara se tornan duros, hay tensión en los hombros, o tal vez un malestar en el estómago, puede sentirse esa contracción de muchas maneras.

La duda es sombra cuando te sientes muy mal… pero detrás de esa oscuridad aparente, tu cuerpo sabio te indica que si se siente mal, no está bien quedarse así… que aún puedes hacer algo, que no te resignes.

La duda es luz cuando te lleva a abrirte a nuevas posibilidades, cuando te sientes “empoderado” y una voz dentro de ti te dice “SI”.

Sólo tu tienes la respuesta… o no?

Al repetir un pensamiento negativo con frecuencia, lo convertimos en una creencia y, de tanto repetir esta creencia, creamos la realidad que la corrobora. Creer es crear.

La mentira personal es un pensamiento limitante y doloroso a cerca de nosotros mismos.

No aparecen por casualidad: están basados en deducciones absolutamente lógicas, formadas a lo largo de la vida. Nuestros pensamientos básicos se constituyen tan temprano en nuestras vidas que los percibimos inseparables de nosotros. Es como si hubieran existido antes que nosotros; pareciera que hubieran sido ellos los que nos han formado a nosotros, no a la inversa. Nos acompañan desde pequeños.

La mentira personal esta ocultando la verdad; por eso es una mentira. Es una afirmación negativa acerca de cómo nos vemos y de la vida. Es algo que necesitamos creer sobre nosotros mismos para confirmar nuestras creencias. A la mente le gusta tener la razón.

En contraparte a esta mentira encontramos la verdad eterna, que consiste en sacar a flote lo que ya esta ahí, aquello que la mentira esta tapando acerca de nosotros y de la vida.

Habrá resistencia a abandonar este pensamiento, porque toda tu vida has tratado de hacerlo realidad (porque estas creando aquello que crees que es cierto). Pero también, si abandonas tu mentira personal, tendrás un aumento increíble de energía.

La mentira personal puede venir a veces de nuestro nacimiento, de la concepción, de nuestra primera infancia. Algún cuento, anécdota o recuerdo de tu nacimiento puede darte una pista. Lo oculto por la mentira es tan doloroso que lo dejamos de lado. No lo integramos y surge siempre en los momentos más difíciles.

(Tomado del blog: http://www.esenciadelser.com)