Adicciones Emocionales
Existen diferentes tipos de adicciones, sin embargo, las adicciones emocionales son las más peligrosas, ya que percibes hasta dónde haz llegado y son difíciles de reconocer, ya que pensamos que es normal, así lo aprendimos
Hoy te comparto una parte de una conferencia sobre de Co-dependencia que imparto.
Mi deseo de prepararla surgió como todo lo que comparto contigo, de una necesidad de encontrar una respuesta dentro de mí, sobre el por qué hay pensamientos y sentimientos que no puedes controlar, porque no los tienes conscientes o no los quieres reconocer y lo único que causan es más de lo mismo: apertura mental + percepción negativa de uno mismo = depresión.
Durante muchos años fui adicta al sufrimiento, mi madre tenía una frase “nada es gratis”, y se me quedó muy grabada, siempre tuve la idea de que realmente este mundo era para sufrir, que la felicidad era solo momentanea y que el éxito sólo era para unos pocos.
Años de auto-conocimiento, duelos y crisis emocionales me han llevado ahora a vivir una vida plena, mágica y llena de aventuras cotidianas que me dan paz interior.
Deseo de todo corazón te sirva esta información que con mucho amor la comparto para ti, donde quiera que estés.
Nuestro impulso para relacionarnos funciona en conjunto con otros dos impulsos que compartimos con todos los animales: el impulso por poder, y el impulso por el placer.
• Si nuestras relaciones se basan en el poder, definimos quienes somos de acuerdo al poder que tengamos. Nos esforzamos por resolver los problemas por la fuerza.
• Si se basan en el placer, definimos quiénes somos por nuestra capacidad de encontrar, crear, recibir y dar placer. (la buena vida comprende al esposo correcto, el trabajo y el sueldo correctos, los amigos y la ropa adecuada, los niños correctos, y hasta la comida adecuada).
CO-DEPENDENCIA:
“ es un estado emocional, psicológico y conductual que se desarrolla como resultado de que un individuo haya estado expuesto prolongadamente a, y que haya practicado una serie de reglas opresivas, que evitan la abierta expresión de sentimientos al igual que la discusión abierta de problemas personales e interpersonales”.
“conductas aprendidas auto-derrotantes o defectos de carácter que producen una disminución en la capacidad de iniciar o de participar en relaciones amorosas”
“ ES SER UN CUIDADOR”
Tipos de Co-Dependencia:
* Con personas dependientes de alcohol, sexo, drogas, comida…
* Con el estado de ánimo de los demás que controla tus emociones, a cambio, quieres controlar los sentimientos de otros.
UNA PERSONA CO-DEPENDIENTE ES AQUELLA QUE HA PERMITIDO QUE LA CONDUCTA DE OTRO LA AFECTE Y ESTE OBSESIONADA CON CONTROLAR LA CONDUCTA DE ESA PERSONA.
• Si mi pareja está felíz… Yo me siento felíz.
• Si está enojado, me siento ansiosa, incómoda, nerviosa, hasta que él se sienta mejor. Trato de hacerlo sentir mejor, si no lo consigo…me siento culpable.
• Yo lavo los trastes mientras tu ves t.v.
• Yo trabajo y tu te diviertes.
• Yo me preocupo y tu descansas.
• Tu te sientes bien, yo sufro.
• Olvídalo, ya estoy acostumbrada a hacerlo todo.
• Si tengo vida sexual, es porque tengo que hacerme cargo de tus necesidades sexuales, y me siento culpable si no lo hago.
Tipos de conductas de los co-dependientes:
a) Hostiles ….. Mecanismo de defensa.
b) Controladores ….. Todo a su alrededor y en su interior está fuera de control.
c) Manipuladores…. Es la única forma de lograr que se hagan las cosas.
d) Indirectos….No pueden ser honestos por herir a otros.
e) Sentimientos de Culpa.
f) Siempre listos para rescatar.
g) Se sienten responsables del mundo entero… No asumen la responsabilidad de vivir su vida propia.
Otro Tipos de conductas de los co-dependientes
Ø Nos preocupamos por otros hasta enfermarnos.
Ø Los queremos ayudar de formas que no sirven.
Ø Hemos dicho “si” cuando queríamos decir “no”.
Ø Queremos que los otros vean las cosas como nosotros las vemos.
Ø Miedo de confiar en los sentimientos de otros.
Ø Creer mentiras y luego sentirse traicionado.
Ø Querer vengarnos y castigar a los demás
El término de adicción es comparado con: flaqueza mental, falta de fuerza de voluntad, incapacidad para enfrentar al mundo, enfermedad espiritual y debilidad física.
Casi todos los seres humanos tienen un deseo profundo de sentirse felices y encontrar paz en el alma y la mente.
En algunas épocas de la vida, la mayoría encontramos esa plenitud y esa paz, pero es efímera, va y viene.
Cuando nos abandona , nos entristecemos, teniendo una sensación de duelo, pero todo ello forma parte de un ciclo natural de la vida y no lo podemos controlar.
La adicción es un intento de controlar esos ciclos incontrolables, cuando los adictos utilizan un objeto específico como una sustancia o una situación para producir el cambio de humor deseado, creen que pueden controlar esos ciclos, y el principio, de hecho, lo logran.
ADICCION = INTENTO DE CONTROLAR Y SATISFACER EL DESEO DE FELICIDAD.
Este artículo continuará…
Comentarios
HOLA ME GUSTARIA COMPARTIR CON USTEDES UN SUCESO QUE SI NO ME CAMBIO LA VIDA POR COMPLETO SI ME AYUDO A MANEJARME HACIA LOS DEMAS CON AMOR APRENDI A VALORAR LO QUE TENGO.
HACE 6 AÑOS SUFRI UN PROBLEMA NEUROLOGICO DEL CUAL AUN NO ME DIAGNOSTICAN ESTUVE EN ESTADO DE COMA 2 MESES Y AL VER LOS MEDICOS QUE MI SALUD EMPEORABA LE DECIAN A MI FAMILIA QUE IBA A QUEDAR EN ESTADO VEGETAL,AL LOS DOS MESES DESPERTE Y EFECTIVAMENTE ESTABA TOTALMENTE INSERBIBLE SOLO PODIA MOVER LA MANO DERECHA Y HABIA PERDIDO TODAS MIS FUNCIONES, CON MUCHO ESFUERZO Y AL CABO DE CASI UN AÑO DESPUES YA ESTABA CAMINANDO,HABLANDO, Y MIS MOVIMIENTOS EN GENERAL ERAN CASI NORMALES FUE UNA LUCHA MUY DURA POR QUE ADEMAS DE TENER UN HIJO UNICO QUE DEPENDIA SOLO DE MI RENTABAMOS LA CASA( LA CUAL TUVE QUE DEJAR Y TRANSLADARME DE LA CD DE MEXICO A PROVINCIA PARA PODER SOSTENER LOS GASTOS YA QUE AQUI ES UN POCO MAS BARATO) EN FIN SALIMOS ADELANTE AHORA MI HIJO TIENE 15 AÑOS Y APESAR DE LAS CRISIS ECONOMICAS EL CREE EN MI AUNQUE AVECES ME SIENTO DERROTADA A PESAR DE QUE TENGO 2 TRABAJOS Y NO NOS ES SUFICIENTE PERO SE QUE TENGO LO MAS IMPORTANTE;LA FELICIDAD DE VER EL ROSTRO DE MI HIJO TODOS LOS DIAS,UN EMPLEO SEGURO,UN TECHO RENTADO PERO TECHO,LIBERTAD,Y UN SIN NUMERO DE COSAS POR QUE VIVIR JUNTO CON PLANES PARA EL FUTURO.
SOLO ME PREOCUPA UNA COSA DESDE QUE LLEGUE A VIVIR AQUI CONOCI A UN HOMBRE QUE AL FINAL RESULTO SE UNA PERSONA INMADURA Y UN POCO OSCIOSA A PESAR DE QUE TRABAJA,PERO NO ME SIENTO APOYADA POR EL AL CONTRARIO SIENTO QUE TENGO UN HIJO MAS,EL SUFRIO MUCHO MALTRATO FISICO Y EMOCIONAL DESDE MUY PEQUEÑO LO REGALARON A LOS DOS MESES DE NACIDO Y LA FAMILIA QUE LO RECIBIO SOLO LO HIZO PARA TORTURARLO LO QUEMABAN, LO ATRAVEZABAN EN SUS PIERNAS CON BARILLAS AL ROJO VIVO AL PARECER LE EXTRAJERON UN RIÑON Y OTROS ABUSOS EN GENERAL YO SE QUE EL NECESITA AYUDA Y SE QUE TIENE QUE SER PROFESIONAL PERO NO SE QUE HACER…O A QUIEN ACUDIR PORQUE EL NO SE VALORA Y POR LO TANTO AUN QUE SE QUE ME QUIERE CREO QUE EL SE SIENTE COMO SI ESTUVIERA VIVIENDO LA NIÑEZ QUE LE IMPIDIERON VIVIR.
estoy en un ciclo en mi vida, siento muchas ganas de encontrar mi ser interior pero no se como, me gustaria escuchar un consejo pratico o entrar aun taller de superacion personal que me ayude a tomar la desicion de mi vida, gracias
Mi nombre es Jorge, vivo en Salta – Argentina, he leido el articulo, primeramente me parecio muy cercano por la forma de tratar el tema, creo que me identifico con una o varias actitudes de tipo adictivas, y me gusto por que me da elementos para revisarlas e identificarlas mejor. Pero tambien me parece que necesito algunos elemento mas, como puedo hacer? Saludos y hasta pronto.
hola, me es interesante y me incumbe, este tema
construir relaciones solidas depende de tu integridad,
el que tu seas honestoi no obliga a los demas a serlo,pero si es un determinante para que las personas hagan negocios contigo, y eso se siente y se huele, o sea se percibe
viene de las victorias prrivadas como lo dice stfen covey
del libro, lo siete habitos altamente efectivos
en fin, hay mucho por leer , hay mucho por hacer
la lucha continua, la capacitacion es accion
hacer comentarios en los post sobre todo de este tipo tambien es bueno
desarrollass el supercerebro humano
un abrazote
cristobalín
Mi esposa es dependiente y la vrdad leer este
Art. M ha ayudado a comprender mucho mejor
El problema… Les agrdezco y ojala
Sigan publicando
Me gustaria saber mas sobre este tema, estoy pasando por una crisis o mas bien me he dado cuenta que suelo ser codependiente… y me someto en muchas cosas y la verdad quiero dejarlo de hacer…
Me puedes Ayudar ??