¿Sabes a qué eres Adicto?
Cuando utilizamos la palabra “adicción”, inmediatamente viene a nuestra mente una imagen de una persona adicta a las drogas, adicta al alcohol o adicta al cigarro.
Esas son las adicciones socialmente reconocidas, y tan sólo pensar en ser parte de ese grupo causa cierta molestia, incluso miedo de sentirse atrapado en un callejón sin salida.
Cuando hay una fiesta o evento social, es notorio percibir a quienes son adictos a alguna sustancia, esa adicción es visible y detectable. Por lo mismo, es más probable que se hagan esfuerzos por sanarla, a través de diferentes métodos, o bien darse por vencido y aceptar esa situación fuera de control.
La adicción a sustancias químicas es bien sabido que puede llevar a la muerte o bien a provocar serios daños por parte de quien la posee y por parte de las personas que viven cerca del adicto o adicta.
Pero , existe otro tipo de adicción que tal vez no sea visible al ojo humano, no sea detecable con tanta facilidad, pero que puede causar peores daños :
Adicción al Sufrimiento, a Ser Víctima, a Tener Pensamientos Negativos todo el tiempo, a hacerle la vida imposible a los demás, Adicción a comer en exceso, a ver la televisión , a hablar mal de los demás, a sentirse culpable, a deprimirse, a no valer nada, ¡a convertirse en el tapete de sala que todos pisan!
Esas adicciones son más peligrosas ya que no se perciben como adicciones, sino como estados de ánimo, pero que su progresión no es detectable y llegan a convertirse en una forma de vida.
Las adicciones mentales se producen lentamente, algunas son aprendidas de los adultos que nos acompañaron durante nuestra infancia, otras las aprendimos para protegernos de los demás o de nuestra propia inseguridad.
¿Cómo saber si eres adicto? Considera que una adicción es algo sobre lo que no tienes control, que no puedes pararlo y que por el contrario aumenta cada día.
¿Cómo liberarte de esas adicciones?
Primero que nada, debes ser lo suficientemente honesto(a) contigo para aceptar que no tienes control alguno sobre una conducta en especial.
Segundo, no te dejes engañar por ese “efímero” placer que luego te genera un fuerte sentimiento de culpa.
Tercero, saca toda tu fortaleza y toma la decisión de erradicar esa adicción, utiliza tu Voluntad, y haz de ese caos una situación que puedas manejar.
Comienza por tener claro que todo inicia con un pensamiento o una idea, ese pensamiento e idea se repiten una y otra vez hasta llegar a abrumarte demasiado y perder el control de tus actos.
Entonces, debes estar muy atento a qué tipo de pensamientos permites que entren a tu mente, SI , aunque no lo creas, Tu decides que pensar y que No pensar, sólo que tal vez nadie te lo había dicho antes. Pero es una gran verdad.
Las adicciones las creamos para algun fin, analiza que tipo de adicción tienes y las causas por las cuales tú mismo las creaste.
Decide comenzar a ser libre y comienza a controlar los pensamientos que vienen a tu mente, saca aquellos que no deseas y cámbialos por otros que si deseas, por muy dificil que parezca, sigue intentando, verás que si puedes.
La persistencia y tu fuerte deseo de cambiar tu vida o la calidad de tus relaciones, te ayudarán a salir de esa prisión mental de NO PUEDO.
Te invito a que escuches el Capítulo “Tus Facultades Mentales” de mi Audiolibro para ejercitarlas y comenzar a ser Libre de Adicciones.
Comentarios
Me gustaría saber mas sobre esto y como salir de esto, ya que me crié en una familia donde abundaba el chisme y el cuento y me he dado cuenta que si uno habla mal de una persona las amistades enseguida te ficha aunque ellas también hablan mal de las amigas pero no son vendidas…Veo que esto también causa donde existen resentimientos de por vida.
Ayúdenme para poder salir de esta situación……soy hija adoptada y siempre fui despreciada por la familia de mi madre…psicologicamente me trataron mal y la envidia que me tenían ya que mi madre cuando era niña mis padres gozaban de una situación económica buena, pero cuando mi padre quedo en la pobreza fuimos victimas al menos yo por las hermanas de mi madre que siempre me trataron con una manera despectiva ….creo que esta es la causa de ser así, gracias
me gustaria saber mas